Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 20,80g | Prot: 73,71g | Carbs : 134,74g.
Pequeno Almoço: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Apel. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tongkol, Nila (Ikan), Tempe. Jantar: Roti Gandum, Apel, Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Snacks/Outros: Buah Pir, Apel. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pejuang 55kg
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