Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2014
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98,8 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 30,27g | Prot: 171,24g | Carbs : 92,54g.
Pequeno Almoço: Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Flocons d'avoine, Lidl Fromage Blanc 20%. Almoço: Tradilège Blanc de Dinde, Auchan Légumes Pour Couscous. Jantar: Oignons, Marque Repère Blanc de Poulet, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate, Scitec Nutrition Omega 3, Van Houten Cacao et Chocolat, Délisse Fromage Blanc 0%. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gtr95
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