Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 51,63g | Prot: 105,99g | Carbs : 151,22g.
Pequeno Almoço: Gustafsen Форель Слабосоленая, Черная Смородина, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Американо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Ярмарка Смесь 4 Риса. Jantar: Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Curtis Чай Зеленый, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|