Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
96 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3847 kcal
|
Líp: 123,38g | Prot: 188,77g | Carbs : 491,58g.
Pequeno Almoço: Родныя Мясцины Сосиски из Куриного Филе, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Отварные, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Печень Куриная Жареная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Мандарины, Очень Сахар, Банан, Очень Сахар. Jantar: Очень Сахар, Печенье Простое или на Кефире , Печенье Простое или на Кефире, Блины с Творогом, Scitec Nutrition Протеин. Snacks/Outros: Поставы Городок Кефир 3,8%, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Виктор Михневич
|