Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Líp: 20,95g | Prot: 24,04g | Carbs : 89,28g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bazlama. Jantar: Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Şehriye Çorbası. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de semiha06
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