Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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92,3 kg
Perdidos até agora: 57,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 70,42g | Prot: 136,67g | Carbs : 115,90g.
Pequeno Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Almoço: Bolletje Schuddebuikjes, Oké Magere Kwark, Vanille Ijs, Duyvis Unsalted Nutmix Walnut, Delicieux Hagelslag met Koffiesmaak. Jantar: Gegrilde Kip, Bonduelle Bloemkoolrijst, Goulash. Snacks/Outros: Kaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mais...
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3218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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