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1682 kcal
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Líp: 66,49g | Prot: 123,55g | Carbs : 140,20g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pao Thins, Ovo Mexido, Canela. Almoço: Globo Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Maminha, Salada de Folhas. Jantar: Pingo Doce Arroz Xau Xau, Camarão. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Auchan Fiambre da Pá (Fatias), Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Bauducco Panettone , Kibe Assado, Tangerinas. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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