Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 45,09g | Prot: 95,50g | Carbs : 179,49g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Entera, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Integral Instantánea. Almoço: Supletech Women Whey Protein, Plátano, Merluza, Arroz Blanco. Jantar: Tomates, Porotos Verdes, Loncoleche Queso Mantecoso, Tia Rosa Tortilla Burrera, Minuto Verde Choclo Grano, Van Camp's Atún en Agua Light. Snacks/Outros: Panda Choco, Durazno, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tamib.30
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