Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2749 kcal
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Líp: 72,16g | Prot: 189,15g | Carbs : 284,97g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Banaanit, Sondey Cantuccini Almond, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Tomaatit, Lidl Kaurasydän, Mandariini, Maitokahvi. Jantar: Arla Keso Raejuusto, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Valkosipuli, Voi. Snacks/Outros: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Fazer Fasupala Pantteri , Altia Blossa Glögi. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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