Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Líp: 16,01g | Prot: 56,29g | Carbs : 87,80g.
Pequeno Almoço: Banana, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón, SanCor Crema de Leche Light. Almoço: Savora Savora, Paladini Jamón Cocido, Huevo Duro, Tomates Rojos. Jantar: Rúcula, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Exquisita Gelatina Light. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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