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1344 kcal
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Líp: 59,65g | Prot: 127,95g | Carbs : 72,19g.
Pequeno Almoço: BHP RX Ultra, Espinacas, Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua. Almoço: Torti Regias Tortilla de Maíz, Carne de Res. Jantar: Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos. mais...
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Histórico de Peso de OliviaRios
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