lingkar perut 81,5 cm
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 85,83g | Prot: 98,59g | Carbs : 177,32g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Grain, Tropicana Slim Santan, Kacang Hijau. Almoço: Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Jantar: Nasi Putih, Ikan Bandeng, Ikan Teri, Daun Singkong, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Fiesta French Fries, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misbahardiyan
|