Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 54,30g | Prot: 104,75g | Carbs : 154,43g.
Pequeno Almoço: BombJam Джем Малина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Черная Смородина, Cheese Gallery Пармезан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриное Филе, ВкусВилл Булгур, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Рыба, Яйцо, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Американо, Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|