Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 48,30g | Prot: 121,25g | Carbs : 64,32g.
Pequeno Almoço: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%. Almoço: Chikalab Батончик Протеиновый «Клубника со Сливками» в Белом Шоколаде Chikabar, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Любава Кефир 1%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Батончик Протеиновый «Клубника со Сливками» в Белом Шоколаде Chikabar, Помидоры, Boombar Топинг Клубничный, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем, Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем, Можгасыр Молоко 1,5%, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
A Ganhar 4,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|