Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 34,99g | Prot: 40,57g | Carbs : 178,32g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Красное Яблоко. Almoço: Billa Сыр Черный Ворон, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Красное Яблоко, Суп из Говядины. Snacks/Outros: Банан, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Billa Сыр Черный Ворон. mais...
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3578 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 27 minutos, Descansar - 9 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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