Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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95,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 50,28g | Prot: 181,39g | Carbs : 77,34g.
Pequeno Almoço: Вологодское Льняное Масло, Атлантическая Треска, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, Куриное Филе, Гречка. Jantar: Barilla Макароны, Кальмар. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Mango, Myprotein BCAA, Myprotein Казеин, Now Foods Sunflower Lecithin, Now Foods Ultra Omega 3-D. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Скиф Крымский
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