|
|
1810 kcal
|
Líp: 85,90g | Prot: 113,27g | Carbs : 140,58g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Cozido, Babybel Mini Queijo Light. Almoço: Brócolis, Feijão Verde, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pingo Doce Salada Camponesa. Jantar: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's CBO, McDonald's Chicken McNuggets (4). Snacks/Outros: Manteiga, Pão Torrado. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nah.saiki
|