gak sampe 300 cal

1266 kcal Líp: 17,11g | Prot: 81,44g | Carbs : 202,98g.   Pequeno Almoço: Buah Pir, Mangga, Pisang Kepok Rebus, Air. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Air. Jantar: Ikan Tongkol, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Outros: Kue Lumpur, Pentol, Pisang Kepok Rebus. mais...

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