Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 10,92g | Prot: 62,18g | Carbs : 150,44g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Grain, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Buah Pir. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pratiwipyong
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