Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2014
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94,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 21,62g | Prot: 28,12g | Carbs : 101,25g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Delights Honey Wheat Flatbread Turkey Sausage, Egg & Cheese, Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer. Almoço: Thomas' Light English Muffin, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1Fat2Fit
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