Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 81,24g | Prot: 147,58g | Carbs : 178,53g.
Pequeno Almoço: Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Лук, Пекинская Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Картошка Вареная, Морковь, Кальмар Отварной, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Магнит Авокадо. Jantar: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Гармония Сметана 20%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|