Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2014
|
110,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 55,26g | Prot: 112,91g | Carbs : 213,16g.
Pequeno Almoço: Great Value Tomato Juice, Poached Eggs, Hatfield Bacon, Thomas' Original English Muffins, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Almoço: Pineapple, Vegetable Beef Soup. Jantar: Pickles, Light N' Lively Lowfat Cottage Cheese With Calcium, White Bread, Pineapple, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Delallo Genoa Salami. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Lifesavers. mais...
|
|
2966 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrsmole
|