Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 36,25g | Prot: 29,51g | Carbs : 99,94g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Banana, La Ibense Coconut Ice Cream, Homemade Granola, Coffee with Sugar, Water, Green Tea. Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Breast. Jantar: Carrots , Bell Peppers, Tomatoes, Hummus , Organic Cakes Chocolate Rice Cakes. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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