Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 97,12g | Prot: 81,23g | Carbs : 50,54g.
Pequeno Almoço: Ашан Кокосовая Стружка, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Foco Кокосовое Молоко, Шпинат, Яичница, Авокадо Авокадо, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Кофе, Грецкие Орехи. Almoço: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Кабачки Тушеные, Приготовленные Мидии. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajg2008
|