Jornal de jontyboy, 04 dez 20

Perfil de jontyboy | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Week 71 Always happy with a 1lb loss. Edging closer to my goal, nearly there. Onwards and downwards!

94,1 kg Perdidos até agora: 47,0 kg . Ainda faltam: 3,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 dezembro 2020:

1264 kcal

Líp: 37,34g | Prot: 64,20g | Carbs : 144,66g. Pequeno Almoço: Sweet Freedom Caramel Syrup, Asda Porridge Oats, Blueberries, Asda Free From Long Life Coconut Milk. Almoço: Asda Peach Slices in Fruit Juice, Carrots, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Ham on The Bone, Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Small Chunk Pickle, Lurpak Spreadable Lighter (10g). Jantar: Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts (Frozen), Broccoli, Asda Sweet Potato Mash, Bisto Cheese Sauce, Asda Wild Salmon. Snacks/Outros: Almonds, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

58 Apoiantes Apoio

1 a 20 de 25

Comentários

Amazing progress Jonty! 👏🏻👍🏻🎉

04 dez 20 por membro: flowerbunny2

Thanks flowerbunny2 👍😀

04 dez 20 por membro: jontyboy

Great work Jonty👌

04 dez 20 por membro: Chestnut63

Thanks Chestnut63 😀👍

04 dez 20 por membro: jontyboy

Great work 👍 !

04 dez 20 por membro: TomLong

Well done you!

04 dez 20 por membro: larilyn

Thanks TomLong & larilyn 👍😀

04 dez 20 por membro: jontyboy

Well done, keep going.

04 dez 20 por membro: Dinawurri

Thanks Dinawurri 😀👍

04 dez 20 por membro: jontyboy

Jontyboy, what an inspiration you are. Your Fatsecret journey spurs me on with my own, showing me I can do it. Thank you.

05 dez 20 por membro: Cheesytreeze

Thanks Cheesytreeze. I found it easier after the first month. I eat the same meals week in week out👍😀

05 dez 20 por membro: jontyboy

👏👏👍👍😊 It is 94kg. Far below 100. Excellent!

06 dez 20 por membro: hobodon (호주부)

Thanks hobodon 👍😀

06 dez 20 por membro: jontyboy

Thanks hobodon 👍😀

06 dez 20 por membro: jontyboy

Thanks hobodon 👍😀

06 dez 20 por membro: jontyboy

Thanks Draglist👍😀

06 dez 20 por membro: jontyboy

💕💕💕 slow steady progress

07 dez 20 por membro: moopie321

Thanks moopie321 👍😀

07 dez 20 por membro: jontyboy

Thanks moopie321 👍😀

07 dez 20 por membro: jontyboy

You are smoothly flying towards your aim. Reducing intake is the key to all smartness...

08 dez 20 por membro: omshawf

Seguinte >>


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de jontyboy

Visualizar Histórico Completo

Jornal de jontyboy, 04 dez 20

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de jontyboy