Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2434 kcal
|
Líp: 109,96g | Prot: 161,97g | Carbs : 198,46g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Deli Sliced Ham. Almoço: Baked or Broiled Fish, Baked or Broiled Fish. Jantar: Bertolli Marinara Sauce, Papa Murphy's Pizza 5-Meat Pizza (Family), Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flashback40
|