Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 38,11g | Prot: 116,66g | Carbs : 95,36g.
Pequeno Almoço: Activia Activia Cereales Granola Graines d'amarante, Pain Complet. Almoço: Pain Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Fromage Blanc 0%, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Carrefour Truite Fumée. Jantar: Fromage Blanc 0%, Picard Dos de Cabillaud, Salade Verte, Carrefour Truite Fumée. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunetazur
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