Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 63,35g | Carbs : 126,85g.
Pequeno Almoço: Calo Mantequilla, Mermelada, Surlat Yogurt Proteína sin Lactosa , Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Marraqueta. Almoço: Queso Parmesano (Rallado). Jantar: Manzana Cocida, Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Surlat Leche Natural Entera, Huevo Revuelto, Brócoli, Alverjas Cocidas (Frescas), La Crianza Hamburguesa de Soya, Lucchetti Tallarines 78. Snacks/Outros: Surlat Yogurt Proteína sin Lactosa , Cerezas Dulces. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathypro
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