|
Так, меня ооочень смущает сегодняшний вес 🙄 Вчера же был читмил на 2222 ккал, откуда отвес?)
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 61,70g | Prot: 59,70g | Carbs : 198,47g.
Pequeno Almoço: Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Рис с курицей (5.12.2020). Almoço: Kinder Maxi King. Jantar: Skittles Кисломикс, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Greenfield Чай Чёрный, Kinder Maxi, Киндер Пингви Кокос, Kinder Maxi, Тайм Ролл с Курицей и Грибами. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|