Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 54,81g | Prot: 107,92g | Carbs : 152,13g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Клубника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Джем Малина, Американо, Черная Смородина. Almoço: Рис, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Шпинат, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Киви, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|