|
На завтрак жареный адыгейский сыр на топленом масле, помидорка, кето-запеканка из жирного творога 18% с маскарпоне, кофе с кокосовыми сливками, сливочным маслом и взбитыми сливками 😊 883 ккал, 50 г белки, 9 г углеводы, 71 г жиры
|
1683 kcal
|
Líp: 131,54g | Prot: 95,58g | Carbs : 27,59g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сливки 20%. Almoço: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Легкий, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Rish Органические Кокосовые Сливки, Помидор Сливка, Vitalat Маскарпоне, [КЕТО] Творожная Запеканка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Jantar: Каждый День Майонез С Оливковым Вкусом 50,5%, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, Мираторг Бекон Классический Жареный, Dopdrops Фундук в Молочном Шоколаде без Сахара, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо Куриное, Укроп, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста (Замороженная), Вкусвилл Колбаски Детские. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. mais...
|
|
 Comentários
это охренительно вкуснооо 😋😋извините))
05 dez 20 por membro: leisanpp
|
Leisanpp, не за что извиняться!! Мне приятно слышать :) Это и правда очень-очень вкусно и сытно!
05 dez 20 por membro: Savi_S
|
объясните,пожалуйста,недалекому человеку,если калорийность за день около 1300 на похудении или даже 1500 на поддержании,как можно уложиться в норму с такой калорийностью хотя бы на завтрак? или просто есть потом не хочется?
05 dez 20 por membro: mariablackcat
|
Mariablackcat, откуда вы нашли такую калорийность для похудения? Это калорийность для маленького ребенка или девочки весом в 40 кг... Это первое. Второе - я не худею давно, я достигла своего идеального веса (именно с таким питанием, сытным и жирным). Почитайте, что такое Кето, и не задавайте вопросов, не зная, о чем говорите.
05 dez 20 por membro: Savi_S
|
Я ем на 1700-1800, планирую повысить до 2000.
05 dez 20 por membro: Savi_S
|
Действительно идеальное сытное питание) мне очень нравятся ваши тарелочки 🤪😍
05 dez 20 por membro: МартаВесна
|
МартаВесна, да, я тоже кайфую от Кето :) Уже полгода не могу нарадоваться.
05 dez 20 por membro: Savi_S
|
Savi_S ок,к вам вопросов больше нет
Отбрили так отбрили что и желания нет больше задавать ничего
Ну так рост как у маленькой девочки,отсюда и калорийность
Не все по 170 выросли
08 dez 20 por membro: mariablackcat
|
08 dez 20 por membro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|