Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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116,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 37,89g | Prot: 93,73g | Carbs : 243,78g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Geléia (Todos os Sabores), Leite (Leite Integral), Pão Francês Integral, Sadia Mussarela. Almoço: Cenouras, Repolho, Salada de Frutas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida, Feijão Preto Cozido. Jantar: Iogurte, Melão, Mamão Formosa. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado. mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianeloose8
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