minha família me desmotivou da dieta por alguns meses parei... recomeçando pois lembrei o por que comecei a dieta antes. estava com dificuldades para respirar agora não vou parar até chegar no peso que preciso. 😑😑💪💪💪
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1347 kcal
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Líp: 91,79g | Prot: 113,77g | Carbs : 13,48g.
Pequeno Almoço: Pimenta Preta, Carne de Bode, Gallo Azeite Extra Virgem, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Queijo Coalho. Almoço: Peito de Frango, Pimenta-da-Jamaica (Enlatado), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Alface, Repolho Verde, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kitano Molho Shoyu. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Bode Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Outros: Carne de Bode. mais...
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