Jornal de Frnnmlfy, 05 dez 20

h o w 

recetaaaa✔ 

-150 g de queso fresco batido, también puedes utilizar yogur natural o yogur griego. - 2 láminas de gelatina neutra (puedes reemplazarla por colapiz, gelatina neutra en polvo, Agar Agar). - 1 rebanada de pan de molde integral, también puede ser pan blanco, pero para la versión fit, usar la primera opción (ya saben que consumo uno de semillas de Mercadona que tiene muy pocas calorías y carbos - Un poco de café (casi no tiene calorías, así que no se preocupen - Canela molida. - Stevia al gusto (o cualquier edulcorante). Preparacion; - En un recipiente redondo colocas un pan de molde ya sea integral o el blanco y le agregas un poco de agua con canela en polvo (solo un poco, es para hacer algo húmedo el pan, no exageres con el agua sino no tendrá consistencia. - Hidratas las gelatinas por 5 minutos en agua fría, luego las escurres y agregas un poco de agua caliente (esto es para que la gelatina se disuelva) - Mezclas el queso fresco batido con la gelatina a disueltas y le agregas un poco del café disuelto y stevia. - Lo pones en la nevera de 2-3 horas Macros: - Carbohidratos: 12 g - Proteínas: 17g - Grasas: 1 g  

omggggggggggg, lo prepararé sin duda!