Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 100,52g | Prot: 133,46g | Carbs : 148,37g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Орешки с Вареной Сгущенкой, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Сливы, Хурма, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Омега-3. Almoço: Bounty Bounty. Jantar: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Образцово Печень Свиная, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Омега-3, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вкусвилл Сыр Полутвердый Российский. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|