Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2051 kcal
|
Líp: 75,46g | Prot: 150,28g | Carbs : 194,12g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Сыр, Савушкин Продукт Творог 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шарлотка ПП, Кальмар Отварной, Увелка Гречка Вареная, Цветная Капуста, Окей Перец Печеный, Лосево Сыворотка. Jantar: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Винегрет без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|