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850 kcal
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Líp: 16,00g | Prot: 44,01g | Carbs : 131,38g.
Pequeno Almoço: Nordic Геркулес, Мёд, Гаймаг Катык, Гранат. Almoço: Гаймаг Катык, Шпинат, Кинза, Укроп, Лаваш. Jantar: Натуральный Сыр, Редис, Говядина Лопатка, Лаваш. Snacks/Outros: Финик. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
ходба - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Turkan Firudin73
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