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turun naik jak ni body..what happeennn
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 35,97g | Prot: 82,12g | Carbs : 210,64g.
Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Semur Daging, Putih Telur Matang, Roti Panggang Putih. Almoço: Minyak Kelapa, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Dada Ayam, Sawi, Wortel, Buncis. Jantar: Semur Daging, Mangga. Snacks/Outros: Pisang, Ellenka Fiber Creme, Tapioka Mutiara Kering, Kacang Hijau, Mangga, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Oat. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mommy.Ina
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