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1 semana de comida saudável Menos 1kg e 700 💪💪
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985 kcal
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Líp: 35,90g | Prot: 41,34g | Carbs : 129,89g.
Almoço: Nozes de Nogueira, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados, Cenouras, Lentilhas Cozidas. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Doce de Abóbora , Pão de Trigo Integral, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Nestlé Cereais Integrais Fitness , Kiwi, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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Histórico de Peso de MariaMarques18111996
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