Jornal de Andriany_poetri, 06 dez 20

wow seperti org yg berbeda keren kak 👍🏻👏 

hebat 👍👍👍  

mau turun 15 kg lagi? gak kebanyakan tuh kak? 

kok d fs aku kalori yg d butuhkan 2800 y ? apa gak slh? bb 74 tb 158 umur 26 .. tolong mskan ny senior 

keren 

udah bagus segitu kak 

wihh keren kak, boleh tau ga olahraganya apa? terus berapa kali dalam seminggu?  

wah semangat 

wahhh hebatt 

. 

6 bulan turun 25 kg??? hebaat.... 

Hai semuanya, makasih atas perhatiannya ya kakak2 iya ini memang keliatannya sudah seperti ideal tp masih bnyak lemak di lengan, paha dan perut. Bb aku masih di 75 kakak tinggi nya 158 masih jauh dr berat badan ideal jd mau berjuang lg 15kg lg mungkin selanjutnya akan fokus ke bangun otot dan gelambir nya. Olah raga selama ini gak terlalu porsir seminggu cuma 2-3x aja jalan kaki santai kakak. Malah kadang lupa seminggu gk olahraga. Hehehe 

udah pas itu bun 

saya 3 bulan turun 15 kg ttp makan enak tapi olahraganya keras 

15 lagi yakin? 

wihhb keren kak! jadi semangat gini nih 🥺 

hebaat ibuuu masyaAllah semoga aku bisa kaya ibu aamiin 

wihh hebat ka, boleh tau ngga olahraganya apa? kasih tips dong ka, kalau boleh heheh:) 

kereennnn salutt 

keren bangeet 👍👍👍