Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 54,23g | Prot: 37,89g | Carbs : 137,21g.
Pequeno Almoço: Pisang, Lemonilo Kari Ayam. Almoço: Gula Pasir, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Kelapa, Telur, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Wortel, Kacang Panjang Hijau. Jantar: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pejuang.bodygoals
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