Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 35,85g | Prot: 62,23g | Carbs : 150,14g.
Pequeno Almoço: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sayuran Mentah, Soto Daging, Telur, Wortel, Paprika Merah Manis, Kubis Merah, Selada Daun Hijau, Ikan Mujair, Kentang Merah (Daging dan Kulit). Jantar: Jeruk. Snacks/Outros: Pastel. mais...
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1346 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummi_nay
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