Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3855 kcal
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Líp: 110,42g | Prot: 218,61g | Carbs : 382,54g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 어묵, 달걀, 신라면 건면. Jantar: 라면, 레드 식사용 와인, 비빔냉면, 밥, 장어구이. Snacks/Outros: 호가든 호가든, 인절미. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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