Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2014
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87,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 67,20g | Prot: 97,97g | Carbs : 181,07g.
Pequeno Almoço: Pomme, Carrefour Pain aux Noix, Beurre. Almoço: Pomme, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Cœur de Palmier. Jantar: Poires (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Salade Verte, Foie de Bœuf. Snacks/Outros: Compote de Pommes, Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Lindt Rocher Pyrénéen, Fromage Blanc. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lena3161
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