Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Líp: 31,83g | Prot: 22,86g | Carbs : 134,60g.
Pequeno Almoço: Simit Sarayı Susamlı Simit, Keskinoğlu Yumurta, Green Olives, Cheese. Jantar: White Bread , Nesquik Çikolatalı Gevrek, Bizim Mutfak Domates Çorbası. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahocan
|