Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Líp: 73,37g | Prot: 125,90g | Carbs : 219,86g.
Pequeno Almoço: Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский, Беловежские Сыры Сыр Мальбер, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Скумбрия, Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп, Салат с Тунцом и Овощами. Jantar: Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Outros: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Красное Яблоко, Мандарины. mais...
|
|
2403 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina2451
|