Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 84,79g | Prot: 123,69g | Carbs : 193,04g.
Pequeno Almoço: Kaffe, Quaker Havrefras, Arla A-Fil. Almoço: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Felix Skivade Rödbetor, Coop Pölsa. Jantar: Billys Pan Pizza Original , Quaker Havrefras, Arla A-Fil. Snacks/Outros: ICA Jordgubbssylt, Lösgodis, Arla Keso Naturell 4%, Bregott Mellan, Arla Edamer Ost, Östras Bröd Hembakat. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de reikart72
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