Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Líp: 36,20g | Prot: 61,68g | Carbs : 128,47g.
Almoço: Subway Tomate, Seara Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Outros: Coffee with Sugar, Banana. mais...
|
|
2508 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|