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今天晚到 作深蹲與單腳蹲 膝蓋有點不大舒服 另外掛腳跟捲腹 掌撐側捲腹 回家賽百味無糖豆漿😅😅😅 又抓了好幾把瑞士起司口味洋芋片🐷🐷🐷
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1064 kcal
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Líp: 23,32g | Prot: 58,28g | Carbs : 159,70g.
Almoço: 原鄉人 芋頭饅頭, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜. Jantar: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...
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