Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 15,71g | Prot: 56,49g | Carbs : 105,20g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Red Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino, Granulated Sugar. Jantar: Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley. Snacks/Outros: Equate High Performance Protein Shake - Banana. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
em Pé - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RN16
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